1. Kako bi na kratko opisali kognitivno vedenjsko terapijo? Kognitivno vedenjska terapija (KVT) je vrsta psihoterapije, njen poudarek je na mišljenju. Mišljenje vpliva na naše razpoloženje in vedenje. Če je mišljenje negativno, iracionalno, so tudi občutki negativni. Učimo se spreminjati […]
Kljub takratnemu stanju in pretečenem času je spomin še vedno živ. Iz spomina je izbrisana večina mojih izrečenih besed, vem pa, da sem veliko govorila. Vsega sem se zavedala, le misli so drvele kot svetloba in ustvarjale skrajnostne zaključke. Posledica […]
Odstranjevanje in reševanje čustevnih konfliktov, ter iskanje vzrokov zanje v najbolj skritih delih duševnosti. Psihične motnje se vse pogosteje pojavljajo v današnjem stresnem tempu življenja. Depresija, tesnoba, različni strahovi in druge duševne stiske lahko pomembno vplivajo na kvaliteto življenja posameznika […]